포스파티딜세린 많은 음식1 포스파티딜세린 많은 음식 추천 Top 5 40~50대에 접어들면 기억력 감퇴가 조금씩 느껴질 수 있는데요. 이럴 때 뇌 건강을 위한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요해요. 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강을 돕는 대표적인 성분 중 하나인데요. 이 포스트에서는 포스파티딜세린이 풍부한 음식을 알아보고 건강기능식품으로 이를 보충해야 하는 이유까지 알아볼게요! 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 중요한 인지질인데요. 신경세포 간 신호 전달을 원활하게 해줘서 기억력과 집중력, 인지 기능을 향상하는 데 도움을 줄 수 있어요. 신경세포 보호 및 뇌 기능 활성화기억력 감퇴 예방 및 학습 능력 향상스트레스 조절 및 기분 안정화뇌 건강과 관련된 다양한 연구 진행 중 이 성분은 원래 우리 몸에서 자.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
